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Ces 4 exercices sont repartis sur 2 a 4 seances par semaine. Cette variable correspond au temps durant lequel le muscle travaille pendant une serie. Bruno chauzi, professeur certifie education physique. Ces seances sont a repartir sur 4 jours par semaine.
1219 1515 974 590 456 1292 334 551 1440 345 1670 763 1643 373 1075 363 576 1397 177 645 1160 609 1097 433 514 618 1530 183 1483 1344 206 785 1569 258 1345 726 1400 133 1025 1151 1444 591 1347 1130 150 1262 1421 973 1068